材料　＜４人分＞
*かぼちゃ250g(約1/4個)
*たまねぎ50g
*アスパラ4本
*ウインナソーセージ80g
*ブラックペッパー少々

作り方
[1]かぼちゃの種とわたを取り除き,レンジで約3分加熱して,皮をまだらに取って薄くスライスします
[2]アスパラは下半分の皮をとり,レンジで約2分加熱し4つに切ります
[3]たまねぎは薄くスライスして水にさらして苦味をとります
[4]ウインナソーセージはゆでて食べやすい大きさに切ります
[5]お好みのドレッシングであえて盛り付け,ブラックペッパーをパパッと振りかけて出来上がり!

(*^〜^*)ﾓｸﾞﾓｸﾞ