材料　＜４人分＞
*アボガド　１個（約180ｇ）
*ツナ缶（小）１缶（80ｇ）
*ミックス豆缶　１缶（120ｇ）ｇ
※水煮でもＯＫ
*ドレッシング　５０ｇ

おすすめドレッシング
ジェノベーゼ・いよかん・ハーブ・たまねぎ

作り方
[1]アボガドは種と皮をとり、1ｃｍ角に切ります。
[2]ツナ缶はオイルをきり、ほぐします。
[3]アボガド、ツナ、豆をボールに入れてドレッシングであえます。