|
|
スパゲティ（乾燥） １００ｇ
水菜（ミズナ） ５０ｇ
ツナ缶（小・８０ｇ） １缶
たまねぎ ５０ｇ
ドレッシング ５０〜６０ｃｃ
かつおぶし（お好みで） 適量
|
1：
スパゲティは少し柔らかめにゆでて、冷水でしめます。
|
 |
| 2：
水菜は洗って４〜５ｃｍに切ります。
|
|
| 3：
ツナはオイルのきっておきます。
|
|
| 4：
たまねぎは薄くスライスし、水でさらします。
|
|
5：
（１）〜（４）ををドレッシングであえて、お皿に盛りつけ、お好みでかつおぶしをふりかけます。
|
|
主食でいただくときは、分量を２倍にしてください。
ツナなしで、水菜とかつおぶしだけでも、シンプルでおいしい！
|
|
